上海市实验学校前身是上海师范大学教育科学研究所"中小学教育体系整体改革实验班"，1986年学校由上海市人民政府发文成立，1987年江泽民同志亲自参加学校落成典礼并题写校名，同时参加落成典礼的还有陈铁迪、谢丽娟和王生洪等市领导。1993年，时任中共上海市委副书记陈至立同志在上海市教育局局长袁采陪同下，前来学校调研。1994年高教局局长徐匡迪视察学校情况。2007年，上海市副市长沈晓明同志来校视察工作。1995年成为上海市教委直接领导的一所市重点学校。上海市实验学校是一所集教育科研于一体的中小学十年一贯制的学校。
学校由以下几部分组成
中学部：中学部(初中、高中)位于浦东新区东明路300号，占地110亩，建筑面积29309平方米;
小学部：小学部位于浦东新区南码头路1316弄1号;
国际部：国际部位于徐汇区田林13村1号，招收境外学生。
委托管理学校：上海市致远中学、上海市实验学校东校、上海市实验学校西校、上海市实验学校附属光明学校、上海市实验学校附属小学。
学制
学校的基本学制为小学初中高中十年一贯制。同时学校根据学生认识发展的节奏和水平，因材施教，采用弹性学制。即大部分学生实行十年一贯制，少部分学生可以用不到十年或超过十年时间完成基础教育。
专家治学
上海市实验学校自办学以来，一直与上海师大教育科学研究所组成联合体，现在，学校又和上海师大中小学教育实验研究所组合成新的联合体。学校还聘用多名教授作为兼职顾问。学校的前任校长和现任校长都是上海师大教育学教授、硕士生导师，具有开阔的国际视野，先进的教育理念和丰富的教育经验。
师资精良
上海市实验学校有一支经验丰富、学识水平高的学者型教师队伍，高级教师约占全校教师的40%以上，近年来又吸收了多名硕士生加入到教师队伍中来，使教师的学历层次又有了很大提高。由于学校有先进的科研思想引导，有完善的实验教材，有敬业爱生的教师队伍，这些因素用力地保障了学生潜能的早期开发和个性的充分发展。
