沈阳市实验学校创建于1957年，1993年更名为沈阳市实验小学，同年成为中国教育学会中小学整体改革专业委员会第一所基地校；2000年成立中学部，同年更名为沈阳市实验学校，被联合国教科文组织定为优质教育实验校
多年来，实验学校秉承并不断发展和谐扬长教育思想，以教育科研课题为先导，从“做人、求知、生活、健体、交往、创新”六个维度，以“培养身心健康、品德厚重、热爱生活、勤于学习、善于交往、乐于合作的具有实践与创新能力的和谐人”为目标，逐步形成了具有时代特征的“和谐、扬长、互动、发展”的优质教育模式。
依托九年一贯制办学体制，学校致力于中小衔接的研究与实践，通过建构和谐课程、打造和谐课堂、评价激励引导、打造适宜的育人环境、构建教育共同体助推自主发展的学生群体文化的形成，促进学生主动地、生动活泼地发展。
在管理中，学校坚持“教师第一”的思想，以学者型教师队伍建设促进教师的专业发展。遵循“鼓励自培、校本为主、扩大外培”的原则，以自我反思、专家引领、同伴互助为基本策略，多渠道为教师搭建专业成长的平台、展示才华的舞台，引领教师成为学习者、反思者、实践者、研究者，促进教师的专业发展。
目前，学校提出“和谐而厚德，扬长以致远”，赋予和谐教育以新的思想内涵，并坚持走“综合改革，整体发展”之路，以“全市一流、全省示范、国内领先、国际接轨”为发展目标，和谐育人，育和谐人，努力塑造实验学校“盛京毓秀之地，辽沈博雅学园”的品牌形象。
学校先后荣获全国青少年文明礼仪示范基地、国家防震减灾科普教育基地、国家级和谐校园、中国创新型学校，辽宁省文明单位、省模范学校、省绿色学校、省艺术教育先进学校、省艺术教育示范校、省教师专业发展基地校、省教师培训基地、省校长培训基地、省班主任培训基地、省科研兴校百强校、市首批中小学德育工作示范学校等荣誉百余项，取得了较好的社会声誉，成为百姓心中的素质教育品牌学校。
