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早晨 |
起床 |
6∶15 |
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早晨锻炼 |
6∶30—6∶50 |
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早饭 |
6∶50—7∶20 |
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上 午 |
预备 |
7∶40 |
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第 一 节 |
7∶50—8∶30 |
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第 二 节 |
8∶40—9∶20 |
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广播操及大课间活动 |
9∶20---10∶00 |
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第 三 节 |
10∶00—10∶40 |
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眼保健操 |
10∶50—10∶55 |
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第 四 节 |
10∶55—11∶35 （11：35、11：45都有铃声） |
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中午 |
午饭 |
11:35 |
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午 休 |
12∶20—13：15 |
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下 午 |
第 五 节 |
13∶25—14∶05 |
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眼保健操 |
14∶15—14∶20 |
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第 六 节 |
14∶20—15∶00 |
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第 七 节 |
15∶10—15∶50 |
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学生自主活动或体育活动 |
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晚饭 |
16∶40 |
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晚 上 |
教师学习 |
18∶30—20∶00 |
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学生自主学习 |
18∶05—18∶55 |
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晚自习 |
第 一 节 |
19∶10—19∶50 |
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第 二 节 |
20∶05—20∶45 |
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就寝 |
21∶05 |
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熄灯 |
21∶15 |
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备注：1.每星期一早上7∶20举行全校升国旗仪式。
2.眼保健操在第四节和第六节课前进行，由这两节课的任课教师协助管理。
3.为了减少中餐排队时间,本学期初一初二年级正常放学(11：35)下课,初三
年级第四节推迟10分钟(11：45)下课。
