“求木之长者必固其根本，欲流之远者必浚其泉源”。教师是立校之本，强校之魂，是学校持续发展和成功的要本保证。七中悠久的历史、深厚的文化底蕴、追求卓越的理念、严谨务实的教风、无私奉献的精神，造就了一支过硬的教师队伍。多年来，七中领导秉承“尊重人、理解人、信任人、发展人”的教师培养理念，为教师提供施展才华的舞台，使一大批教师脱颖而出，成为享誉省市的名师专家。
在现在这支238人的优秀群体中，有全国优秀教师、省特级教师、省、市学科带头人、市名师、市骨干教师、区名师、区首席教师等29人;有区级骨干教师58人，区级模范教师、优秀教师50人;有11人获得国家级优秀课，有32人获得省级优秀课;有46人获得市级优秀课，区级优秀课不计其数。“点亮一盏灯，照亮八方星”，在他们的带动下，练内功、求发展、讲奉献蔚然成风。
面对激烈的竞争，七中人旗帜鲜明地狠抓课堂教学改革;教师们注重强化教学过程管理，根据学生禀赋，个性特点，切实做到着眼全体，狠抓个别，因材施教，引导学生改正自身的不足，发挥自身的潜能，使学生的潜能和积极性得到最大限度的发挥，教育教学质量不断提升。中考成绩连续十九年蝉联沈阳市第一。2004年在全市八万余名考生中，七中学生独揽全市中考前八名，创造了教育史上的神话。
